سرماخوردگی بیماری است که همه ما حداقل دو بار در سال با آن روبرو می‌شویم. این بیماری به ظاهر ساده می‌تواند عملکرد ما در طول روز را تحت تأثیر قرار دهد. به خصوص افراد پر مشغله که در طول روز باید بر روی مسائل مختلفی تمرکز کنند. از این رو درمان سریع‌تر و خلاص شدن از این بیماری برای اکثر ما اهمیت دارد. مولتی ویتامین‌ها می‌توانند در این راه بسیار مؤثر باشند. از میان انواع شکل مصرف مولتی ویتامین‌ها مانند قرص، کپسول، پودر، پاستیل و قرص جوشان، قرص جوشان مولتی ویتامین برای سرماخوردگی مؤثرتر از سایرین است. استفاده از این نوع مولتی ویتامین مزایای بسیار زیادی دارد که نه تنها در زمان بیماری بلکه برای مصرف عادی نیز توصیه می‌شود.
سرماخوردگی بیماری است که همه ما حداقل دو بار در سال با آن روبرو می‌شویم. این بیماری به ظاهر ساده می‌تواند عملکرد ما در طول روز را تحت تأثیر قرار دهد. به خصوص افراد پر مشغله که در طول روز باید بر روی مسائل مختلفی تمرکز کنند. از این رو درمان سریع‌تر و خلاص شدن از این بیماری برای اکثر ما اهمیت دارد. مولتی ویتامین‌ها می‌توانند در این راه بسیار مؤثر باشند. از میان انواع شکل مصرف مولتی ویتامین‌ها مانند قرص، کپسول، پودر، پاستیل و قرص جوشان، قرص جوشان مولتی ویتامین برای سرماخوردگی مؤثرتر از سایرین است. استفاده از این نوع مولتی ویتامین مزایای بسیار زیادی دارد که نه تنها در زمان بیماری بلکه برای مصرف عادی نیز توصیه می‌شود.
معمول‌ترین نوع استفاده از مولتی ویتامین‌ها، قرص‌ها هستند. در صورتی که بسیاری از افراد به دلیل مشکلات بلع از خوردن آنها صرف نظر می‌کنند. در این شرایط قرص جوشان مولتی ویتامین می‌تواند جایگزین بسیار خوبی برای قرص‌ها باشد. علاوه بر این، این مدل از مولتی ویتامین تاثیرات مفید دیگری نیز دارد که باعث می‌شود ارزش مصرف بیشتری نسبت به سایر مدل‌های مصرف مولتی ویتامین داشته باشد. در ادامه با ما در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همراه باشید تا مزایای قرص جوشان مولتی ویتامین برای سرماخوردگی را بررسی کنیم.
چرا مصرف مولتی ویتامین ضروری است؟
داشتن تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین عوامل پایداری سلامتی بدن است. عاملی که با وجود اینهمه مواد نگهدارنده و فرآوری شده که امروزه در اطرافمان وجود دارد، سالم نگهداشتن آن بسیار سخت شده است. از طرفی نیز برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سیستم ایمنی و متابولیسم بدن باید از طریق مواد غذایی به دست آید و یا میزان تولیدی آن در بدن کافی نیست و باید از اضافه کردن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی آنها را برای بدن تأمین کرد. اما همانطور که گفتیم، در این عصر ماشینی و پر دغدغه افراد جامعه اکثراً به دلیل کمبود وقت نسبت به رژیم غذایی خود بی اهمیت هستند.
در این شرایط مولتی ویتامین‌ها راه حل‌های بسیار مفید و کاربردی هستند که به کمک ما آمده‌اند تا کمبودهای موجود در رژیم غذایی روزانه ما را جبران کنند. کمبودهایی که می‌تواند به سیستم ایمنی، سیستم گوارش، سیستم ترشح هورمون‌ها و… آسیب وارد کند. اولین بیماری قابل لمسی که همه ما در پی تضعیف سیستم ایمنی بدن با آن مواجه می‌شویم نیز سرماخوردگی است.
هرچند بیماری‌های پنهان دیگری نیز در پی کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن به وجود خواهد آمد. اما این بیماری دست و پا گیر که زندگی روزمره و روال کارهای روزانه ما را بارها در سال تحت تأثیر خود قرار می‌دهد، با کمی مراقبت و تقویت بدن قابل پیشگیری است. مصرف مولتی ویتامین‌ها بهترین راه برای این کار است. در این میان در طی دوره درمان مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین برای سرماخوردگی بیشترین تأثیر را خواهد داشت. اما واقعاً چرا قرص جوشان مولتی ویتامین برای سرماخوردگی بیشتر از سایر انواع آن توصیه می‌شود؟
مزایای قرص جوشان مولتی ویتامین برای سرماخوردگی
قرص جوشان مولتی ویتامین نه تنها برای سرماخوردگی بلکه برای مصرف عادی این مکمل‌ها نیز بشتر از سایر انواع مولتی ویتامین مانند قرص، کپسول و یا پاستیل توصیه می‌شود. در ادامه برخی از مزایای قرص جوشان مولتی ویتامین برای سرماخوردگی و مصرف روزانه را شرح می‌دهیم.
جذب بهتر و سریع تر
مطمئناً همه شما شنیده‌اید که قرص‌های مولتی ویتامین باید به همراه مقدار زیادی آب مصرف شوند تا میزان جذب آنها افزایش یابد. مصرف مقدار آب زیاد به همراه قرص‌های بزرگ مولتی ویتامین برای برخی از افراد مشکلات معده متعددی به همراه دارد. قرص‌ها اکثراً جذب بسیار پایینی دارند و مصرف دوز بالای آنها میزان اوره بدن را افزایش می‌دهد.
قرص جوشان مولتی ویتامین این مشکل را حل کرده است. حل شدن این ماده در یک لیوان و حتی نصف لیوان آب جذب محیط مطلوب‌تری را برای معده فراهم می‌کند. علاوه بر این، وجود کربن دی اکسید در قرص جوشان مولتی ویتامین نیز بر روی جذب سریع‌تر آن تاثیرگذار است. به همین دلیل مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین برای سرماخوردگی نیز بازده بسیار بیشتری دارد.
سازگاری بهتر
قرص‌های معمولی مولتی ویتامین به دلیل مواد نگهدارنده و ترکیبات جانبی و نیز حلالیت سختی که دارند، در برخی افراد ایجاد مشکلات گوارشی می‌کنند. این موضوع بر روی میزان جذب آنها نیز تاثیرگذار است. قرص جوشان مولتی ویتامین با حالت به اصطلاح بافری خود میزان دقیق pH مفید برای معده را فراهم می‌سازد و هنگامی که وارد معده می‌شود به راحتی جذب شده و از بروز سوزش معده جلوگیری می‌کند. بنابراین مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین برای سرماخوردگی و یا برای مصرف روزانه از وقوع مشکلات گوارشی نیز جلوگیری خواهد کرد.
افزایش جذب آب در بدن
مصرف روزانه مایعات در بزرگسالان باید ۱.۵ تا ۲ لیتر باشد. اما اکثر ما در روز این میزان آب را مصرف نمی‌کنیم. علاوه بر این، مصرف مولتی ویتامین‌ها به صورت قرص‌های جامد نیز باعث بروز کم آبی و اسهال در طولانی مدت می‌شود. قرص جوشان مولتی ویتامین محلول در آب می‌تواند میزان جذب مایعات مصرفی شما را در روز افزایش دهد. در این صورت در هنگام فعالیت‌های شدید بدنی مانند ورزش‌های سخت دچار اسهال و یا افزایش دمای بیش از حد نخواهید شد. این موضوع به ضرورت قرص جوشان مولتی ویتامین برای سرماخوردگی نیز اشاره دارد.
داشتن دوز قابل اعتماد
همانطور که مصرف مولتی ویتامین‌ها از بروز مشکلات در متابولیسم بدن جلوگیری می‌کند، تغییر دوز جذب شده آنها در بدن نیز می‌تواند باعث بروز مشکل شود. قرص‌های مولتی ویتامین غیر قابل حل و ترکیبات آنها در بدن به طور مساوی توزیع نشده و تغلیظ موضعی به وجود می‌آورند که خود باعث بروز مشکلات متعددی در طولانی مدت خواهد شد. مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین برای سرماخوردگی و یا مصرف روزانه و عادی از بروز این مشکل جلوگیری می‌کند.
حل شدن راحت این نوع مکمل‌ها در آب و جذب میزان مشخصی از آن در هر بار مصرف، دوز ثابت و پایداری را در اختیار بدن شما قرار می‌دهد. بدن پس از مدتی با این دوز ثابت هماهنگ شده و بر اساس آن فعالیت‌های خود را تنظیم می‌کند. همین موضوع کافی است برای اینکه به تأثیر بهتر قرص جوشان مولتی ویتامین برای سرماخوردگی و یا حتی مصرف روزانه پی ببرید.
مشکلات مصرف این نوع قرص
طبق تحقیقات انجام شده بر روی این مکمل‌ها، مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین و یا مصرف روزانه ممکن است باعث بروز مشکلاتی نیز بشود. سدیم موجود در قرص جوشان مولتی ویتامین عامل اصلی بروز مشکل است. مصرف روزانه قرص جوشان مولتی ویتامین دارای سدیم و افزایش این ماده معدنی در بدن باعث بروز فشار خون بالا در افراد می‌شود. حتی دیده شده که افرادی که قرص جوشان مولتی ویتامین سدیم دار مصرف می‌کنند ۷ برابر بیشتر از افراد عادی در معرض حمله‌های قلبی قرار دارند. به همین دلیل بهتر است برای مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین و یا مصرف روزانه دقت لازم را داشته باشید.
خوشبختانه چند سالی است که محققان برای رفع این مشکل راهی پیدا کرده‌اند که سدیم را از قرص جوشان مولتی ویتامین حذف کرده‌اند. در این راه به جای استفاده از سدیم از آرژنین کربنات استفاده می‌شود که خطرات ذکر شده را از بین می‌برد. بنابراین اگر قصد مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین برای سرماخوردگی و یا مصرف روزانه را دارید بهتر است نمونه بدون سدیم آن را تهیه کنید.
سخن پایانی
اگر نسبت به تقویت بدن خود در دوران نقاهت سرماخوردگی بی توجه باشید، ممکن است این دوران هفته‌ها طول بکشد. سرماخوردگی‌هایی که با گلودرد چرکی همراه هستند نیز در صورت مداوای طولانی مدت مشکلات جدی به وجود خواهند آورد. مصرف مولتی ویتامین‌ها به خصوص قرص جوشان ویتامین C و یا مولتی ویتامین کمک بسیار زیادی به روند بهبود سرماخوردگی خواهد کرد. اما همانطور که ذکر شد برای مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین بهتر است از نمونه‌های کم سدیم و یا بدون سدیم آن استفاده کنید.
